คุณรู้หรือไม่ว่า.... "การดื่มน้ำ"ที่ถูกต้อง ทำให้สุขภาพคุณดีขึ้น

การดูแลสุขภาพนั้นมีหลายวิธี แต่มีสิ่งหนึ่งที่เราทำอยู่แล้วในทุก ๆ วัน ซึ่งถ้าใส่ใจก็ช่วยดูแลสุขภาพได้นั่นคือ การดื่มน้ำ

วิธีดื่มน้ำเพื่อดูแลสุขภาพ

- หลังตื่นนอนตอนเช้าควรจะดื่มน้ำอุ่น หรือ น้ำที่อุณหภูมิห้อง 1-3 แก้ว (ค่อยๆดื่ม) เพราะร่างกายขาดน้ำ และ เพื่อกระตุ้นระบบขับถ่าย
- ระหว่างวันควรดื่มน้ำบ่อยๆ ครั้งละ น้อยๆ ค่อยค่อยดื่ม (ครั้งละไม่เกิน 3 อึก)
- ไม่ควรรอให้หิวน้ำมากแล้วดื่มทีละเยอะๆ เพราะ การดื่มน้ำทีละมากๆร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมน้ำได้ทัน
- ควรจะดื่มน้ำอุ่น หรือ น้ำที่อุณหภูมิห้อง (ไม่ควรดื่มน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม น้ำหวาน)
- ถ้ามีภาวะร้อนเกินแล้วดื่มน้ำอุ่นแล้วไม่สบายตัวให้ดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องแทน
- 30 นาทีก่อนอาหาร ระหว่างทานอาหาร และหลังทานอาหาร 30 นาที ทั้ง 3 เวลานี้ ไม่ควรดื่มน้ำมากเกินไป

เพียงเท่านี้ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้นะคะ แอ๊ดมินเป็นห่วงค่ะ

สำหรับใครที่จะเริ่มต้นในการหารายได้เพิ่มจากอสังหาริมทรัพย์ ไม่ว่าจะเป็นการแนะนำเพื่อนที่ต้องการซื้อขาย อสังหา หรือต้องการปรึกษาเรื่องต่างๆเกี่ยวกับอสังหา เรายินดีให้คำปรึกษาค่ะ

---------------------------------------------------------------------------------------

เราเป็นผู้ประกอบการธุรกิจอสังหา สมาชิกสมาพันธ์ธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ไทย

-          รับปรึกษาเกี่ยวกับอสังหาริมทรัพย์  ฟรี

-          รับฝากขาย ขายฝาก เช่า อสังหาริมทรัพย์ทุกชนิด ฟรี โฆษณา/การตลาด

-          รับค่าแนะนำ เพียงแนะนำเพื่อน  ฝากขาย ขายฝาก ซื้อ อสังหาริมทรัพย์

สนใจติดต่อ ฐากร (โอ้) โทร. 096-1591963 
Line ID      : https://line.me/R/ti/p/%40fso1945c
Email        : 108baanteedin@gmail.com
Facebook  : https://www.facebook.com/108baanteedin/

Website    : http://108baanteedin.lnwshop.com/

---------------------------------------------------------------------------------------

ที่มา:ช่อคูน